Formations
Suivant vos besoins, vous pouvez soit suivre l’une de mes formations en ligne, ou alors directement réserver un accompagnement individuel.
Formation préventive
Il y a de nombreuses manières d’aborder le stress : la première étant de la considérer comme votre ennemi numéro 1.
Et si vous y voyiez un message ? Une invitation à vous écouter, plus intensément, à prendre soin de vous ? Et si je vous disais que le stress, à sa juste place, pouvait devenir une énergie positive ! Suivez-moi ! Je vais vous montrer.
Pourquoi une formation de prévention ?
Parce que, trop souvent, on prend connaissance de ce qui ne va pas quand il est (presque) trop tard.
Parce que nous avons parfois l’impression d’être fort quand nous résistons à la pression, quand nous travaillons sans discontinuer, que nous arrivons à mener tant de choses de front.
Parce que dans une société du « tout, tout de suite » il est parfois difficile d’écouter sa petite voix.
Que pouvez-vous attendre de cette formation ?
Une compréhension claire et simplifiée des mécanismes du stress et de ce qu’est le burn-out ;
Des outils pour vous permettre de décrypter votre situation personnelle ;
Des outils pour vous guider vers une meilleure maîtrise de votre stress.
Comment ça se passe ?
Cette formation vous est proposée selon les modalités suivantes :
– 5 ateliers collectifs, en ligne, de 2h chacun (dont 30 minutes d’échange) ;
– Les séances peuvent avoir lieu en semaine ou le week-end selon l’agenda disponible (n’hésitez pas à me communiquer vos préférences cependant) ;
– Par groupe de 10 participants maximum.
A quel tarif ?
Cette formation vous est proposée au prix tout doux de 99€.
Vous souhaitez plus d’informations ou connaître l’agenda des prochaines formations ?
N’hésitez pas à me contacter !
Les équilibristes émotionnels (en construction)
Vous avez envie d’aller plus loin ? D’un travail plus profond intégrant un programme complet en gestion émotionnelle et des séances collectives ?
Rejoignez notre communauté des Équilibristes Émotionnels, où vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour prévenir le burn-out et cultiver un bien-être émotionnel durable.
Que vais-je trouver sur ce site de membres ?
Un parcours de cinq modules, distillés au fil des mois, vous permettant de comprendre ce qu’est l’intelligence émotionnelle et ses intérêts dans tous les domaines de votre vie ;
Un cheminement complet qui vous permettra non seulement de mieux vous connaître mais aussi de développer empathie et assertivité. Vous pourrez dès lors gagner en confiance en vous et en assurance pour profiter au mieux des opportunités qui vous sont offertes ;
Une communauté de membres au sein de laquelle vous pourrez trouver du soutien ;
Un rendez-vous mensuel tous ensemble sur une thématique particulière ;
Un coaching individuel par mois à prix très avantageux (30€ au lieu de 60 la séance d’1h30)
Quand est prévu le lancement ?
– un mail parviendra aux inscrits dès le lancement (préparation en cours). La fenêtre d’inscription sera très courte pour permettre au concept de grandir avec vos idées et retours d’expérience. La rentrée suivante ne sera pas prévue avant plusieurs mois.
